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，比赛做些简单的最新伸展运动，缓解身体疲劳
。享受再者，沉浸注意饮食均衡，深度式观赛体多摄入水果蔬菜 ，排球补充维生素和矿物质 。比赛同时，保持室内空气流通 ，避免长时间处于密闭空间。最后，如果感到眼睛疲劳，可以进行眼部按摩或远眺 ，保护视力。健康排球比赛 最新 ，才能长久享受体育的魅力。